このコラム、
ほとんど毎月更新してきましたので、
今回で第131弾に！

患者様からも
『いいこと書いてるよなぁ、先生は！』
と、よく（笑）ほめられます。

うれしいので続けて書いていますが、
心がけていることは3つ。

①だれもがわかる言葉・言いまわしを使い
②はじまり部分の内容と
後半に話したい内容とのギャップを
できるだけ大きくして予想外の展開に
③可能なかぎり最新の話題を

と考えているうちに
依頼された原稿など、いつも〆切ギリギリに。
担当の方々にご迷惑をおかけして…
この場を借りて、ゴメンナサイ。

続ける、といえば
“1日中血糖値をはかり続ける”
手のひらサイズの器械が発売されました。

その名は［フリースタイル・リブレ］
いつでもどこでも夜中にも勝手に測っているので
1日の血糖値の変化が一目瞭然。

いままでのように、
指先に針を刺して血を出す必要なし！

タネを明かせば、
二の腕に五百円玉の大きさのセンサーを
ピタッと２週間貼りっぱなし、という原理。

それにしても便利便利。
すぐに血糖値がわかるのですから。

それではスタッフの体験談をご紹介。
・ジュース類や果物、お粥は一瞬で高血糖に
・和菓子・洋菓子・菓子パンなど…
砂糖たっぷりはもちろんかなりの高血糖に
・早食いもあっという間に高血糖
・野菜やおかずをゆっくり食べてからの主食は上昇がゆるやか
・空腹時の甘いお酒（甘酒も）は上がる
・だらだら宴会は意外に上がらない
・夜中のスイカはもちろん×
・泥酔の朝方は低血糖
…などなど、理論上いわれていたとおりになりました。

私もいろいろ実験をしましたが、
知らぬ間に気をつけていたようで、
なんと２kgやせていました！
今度会ったら激ヤセでわからないかも（笑）