新学期☆2023/04/07（金）
昨日までの春休みも終わり、今日から息子が小学2年生として、新しい登校班で登校しました(^^)今朝は、その集合場所で、新しいメンバーで顔合わせをして列に息子も並びましたが、1年生のトレードマークの黄色い帽子と、黄色いランドセルカバーもなくなり、どこか誇らしげな表情をしていてカッコよく見えました(^^)
昨夜から「早く2年生になりたいなぁ〜」と言っていて、とても楽しみにしていた息子。1年毎にあるクラス替えで今回は何組になるのかな！？お迎えに言ったら聞いてみようと思います(^^)
とても楽しい学校生活を送っているようで母は安心です(*^^*)
1年は本当にあっという間ですね(^o^)
いちご🍓
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療
春のお出かけ2023/04/01（土）
先日、父と母、姪っ子と私というちょっと変わったメンバーで一泊旅行に行ってきました。
今年は早く咲き始めた桜でしたが、まだまだ綺麗に咲いている所がたくさんありました。
コロナ禍になってから全く出かけていなかったので、大好きなカピバラにも久しぶりに会いに行きました！
とってもかわいくて、見ているだけで癒されました。
久しぶりに温泉に入ることもできて、ゆっくりと過ごすことができました。
カピバラ
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⚾WBC優勝🎊2023/03/23（木）
めでたく日本の優勝🏆️で幕を閉じたWBC。
皆さんもご覧になりましたか？
準決勝と決勝戦の連日、朝から待合室の📺️もチャンネルを野球に合わせてスタンバイOK👍️
受付を済ませて早速テレビの前に向かう患者さんの多いこと！
タイミング悪く診察や採血に呼ばれてしまう方は少し残念そうでした😅
勝利の瞬間は、一瞬だけ手を止めて待合室の皆さんと喜びを分かち合いました。
それぞれの選手が自分の役割をしっかり果たし、チーム一丸となって最後まで諦めず闘う姿に感動し、にわかファンの私も心が躍り、久々に晴れ晴れとした気持ちになりました😊
ちゃぼ
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玉縄桜2023/03/18（土）
先日ウォーキングを兼ね、少し早いお花見をしてきました。
ソメイヨシノより早めに開花する「玉縄桜」🌸
県立大船フラワーセンターで生まれた桜だそうです。
花の色がやや濃いピンクで、小ぶりながら華やかな印象です✨
例年に比べ、暖かい日が続いてたせいか、多くの人で賑わっていました。
メジロも甘い密に誘われ😊訪ねてきていました。
ソメイヨシノの開花予想も出ましたね。
今年はお花見で少し🍺できそうです😆
ume
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ひなまつり🌸2023/03/11（土）
3月3日は桃の節句 ひなまつり🌸 でしたね。
我が家も早いもので娘の3回目のひなまつり。
当日は平日だったので、土曜日にパーティをしました。
我が家では両祖父母からプレゼントしてもらった、【つるし雛】と【お内裏様とお雛様のお人形】を飾っていますが、今年からは娘が保育園で作った雛人形も仲間入り(^^)
目はシールでペタッ
お口はクレヨンで書き書き…
｢○○ちゃんが つくったんだ〜！｣と自慢げでした👏
ズボラな私はまだ片付けておらず、、
今朝も娘の自慢を聞いてきました(笑)
新米かか🌾
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イライラの感情が肥満を呼ぶ⁉2023/03/04（土）
突然ですが皆さんはどんな時にイライラしますか？
私はこの時期、花粉の症状がいくつも重なりイライラしてしまいます…
ですがここで残念なお知らせで、このイライラが太る原因になってしまうのです。
ストレスホルモンといわれる『コルチゾール』が筋肉を削って脂肪に変えてしまうからです。
イライラしている時間が長いとこの『コルチゾール』が現状を打開するため筋肉を分解しブドウ糖を作り脳に送ろうとします。
しかしこのブドウ糖はすべて脳に送られるわけではなく一部は脂肪に変換されてしまいます (´;ω;｀)
ストレスフリーな生活を心がけたいと思うのですが現実的には、なかなか難しいので自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
ちなみに私はジムで余計なことを考えられないくらい運動することでストレスを解消しています。
GYM通い
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「かねしろ先生がビックマック⁉️」2023/02/25（土）
３月４日土曜日１４：００〜１５:３０
「２１回 やまと糖尿病を知る会」を
【zoom】オンラインで開催します！
今回の講演は
『食べて、飲んで、どうなる ⁉︎ 血糖値』です。
かねしろ先生や朝倉先生、スタッフがいろいろな食品を食べ、その後の血糖値をご紹介します。ビックマック⁉︎もでてきます！
私達スタッフと楽しく勉強しませか？
ぜひ、ご参加ください‼︎
対談では、高校の同級生であるかねしろ先生と、北里大学の宮塚教授のホントの話スペシャルを予定しています。旧知のお２人がどんなお話しをされるか楽しみです！
お申し込みは
①クリニックの公式LINE
②Googleフォーム
からとなります。
お申し込みは、当日でも大丈夫です！
ご参加お待ちしております‼︎
＊画像をクリックしていただくと、はっきり見えます！
＊ZOOMのダウンロードの方法はこちら👉をクリックしてください
セサミン
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小旅行？2023/02/17（金）
先週の金曜日、関東も久しぶりの雪景色⛄
寒い一日でしたね。
帰り道、電車が動いているか心配しながら駅に向かい
電車が来るまで改札の前で寒さをしのいでいると
鶴間ではないような景色に、旅行に出かけているような気分になりました。
子供に戻ったような気分で、少しウキウキしながら家路につきました🚃
そんな日の二日後には春のような陽気にびっくり!!
三寒四温で、温度差の激しい日々ですが
皆さま、体調には十分ご注意を。
アイス部長🍦
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味噌作り2023/02/06（月）
週末、母が３０年ほど続けている味噌作りのお手伝いに行ってきました。
水に戻した大豆を茹でてつぶし、麹と塩を混ぜて、容器に詰めます。
大豆３キロに麹が５キロ、テーブルをいっぱいに使って３人掛かりで混ぜました。
いつも貰うばかりでしたが、これを毎年母はやっていたのか…と大変さを実感しました。
最後は塩で蓋をして発酵を待ちます…
出来上がりが楽しみです😊
ルーク
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身体メンテナンス☆2023/02/01（水）
寒い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
私は長年、ある悩みに悩まされています…
「肩凝り＆頭痛」です😢
頭痛薬が手放せない毎日から少しでも開放されたい!!!と思い、去年から近くの整骨院に行っています。
先生からは、「よくこの状態で今まで頑張っていましたね😅www」
「最近、ここまで酷い人をみていないのでメンテナンスにやり甲斐があります!!」とまでwww
まだ通い始めて日は浅いですが、自宅で出来るメンテナンス方法を教わり、それを子供達を寝かしつけた後に実践しています😉
身体を動かした後は、とてもスッキリしますね！しかも、冷え性なんですが、足先まで毎回ポカポカになります☺️肝心な頭痛はかなり無くなり、薬を飲む回数も激減しています😭感動〜〜✨
今年は、自宅で出来るストレッチや運動を少しずつ取り入れ、頭痛や肩凝りが酷くならない身体作りをしたいなぁと思います☺️
いちご🍓
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