先日、初めて鹿児島に行って参りました。
鹿児島に住む友人が、連れて行ってくれた先は、エメラルドグリーンの滝壺！
どこかで見たことがある景色、、と思ったら、NHK大河ドラマ「西郷どん」のオープニングテーマで流れている【雄川の滝】でした。
鹿児島県、南大隅町の根占地区を流れる雄川上流にある落差46ｍ、幅60ｍの滝です。
駐車場から滝つぼまでは、約1,200mの遊歩道があり、渓流の音を聴きながら自然と一体になれて、すごく癒されました。
滝つぼへの立ち入りはできませんが、渓流の音や滝から流れ落ちる水の勢いなどを間近で感じることができました。

A.O

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック
糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

平成30年9月15日（土）第9回やまと糖尿病を知る会が開催されます。
今回のテーマは『誰でもできる　簡単！運動療法』です。
簡単に行える運動療法のお話です。
骨粗鬆症のお話もあります。
ご興味のある方は、お問い合わせの上ご参加下さい。

日時：平成30年9月15日（土）14：00～16：00（13：30受付開始）
会場：つるまメディカルホール
鶴間駅前　エスポルタビル２階（１階ローソン）
鶴間かねしろ内科クリニック向かい
定員：40名
費用：無料
申込方法：電話でお申込み下さい　046-271-7410
3UT

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先日、京都の修学院離宮に行ってきました。
江戸時代に、後水尾天皇（ごみずのおてんのう）が作ったお庭で、
「下離宮」、「中離宮」、「上離宮」と3つに分かれています。
比叡山や東山連峰、松並木、そして広々とした田畑に田園風景や
洛北の山並みに囲われた風景は、まさに感動的でした。

仕太刀
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アニマルセラピーをご存知でしょうか？
昔から病気の子供たちがイルカや馬とふれあうことで情緒面での安定や治癒力強化を目指すことを目的に行われていますが、昨今では高齢者のリハビリ施設や介護施設で、犬や猫とふれあうアニマルセラピーが広がりを見せているそうです。
医師や看護師がリハビリを勧めても決して動くことのなかった方が、目の前にいる猫を撫でたい一心で動かなくなった腕を懸命に動かそうとしたり、犬と散歩に行くことを目標に歩くリハビリを頑張る方もいらっしゃると聞きました。
勿論すべての方に効果がある訳ではありませんし、セラピーアニマルのストレスにならないよう配慮する必要もあります。
ですが動物好きのわたにとって、こういった活動で少しでも元気に長生きできる方が増えたら幸せと思いました。
余談ですがうちにも猫がいて、いつもわたしのセラピーキャットになってくれています。

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先日、お台場で開催されている、チームラボさんの展覧会へ行って参りました！

カラフルな映像はもちろん、絵を描いて参加できたり、アスレチックもあって運動できたり、感性を刺激されるだけでなく、子供から大人まで皆んなで体を動かして楽しめる美術館になっておりました。

喫茶と自動販売機はあるのですが、レストランはなく、一旦外へ出て再入場する形になっておりました。
時間によって映像も変わるので、1日ずっと楽しめるかと思います！

荷物を預けるロッカーと、貸出用のくつもあるのですが、身軽になって、動きやすい服装と靴で行かれる事をオススメします！

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エスカレーターを利用するとき、立ち止まって乗りますか？歩きますか？エスカレーターの片側空けの習慣を見直してもらおうと、東京都理学療法士協会が活動をしています。関東では暗黙のルールで右側は「歩く人」のために空ける習慣があるため、体が不自由で右側のベルトにつかまって乗りたい人にとっては立ち止まりにくく、邪魔扱いされることもあるそうです。2020年東京オリンピック・パラリンピックでは各国の様々な選手が東京を訪れます。その頃まで、エスカレーターは「止まって乗る」という習慣になることを目標にしているそうです。

3ＵＴ

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猛暑日が続いていますね。

最近診察室から、
「どうしてこんなに糖尿病が悪化したのかな？」
「食事も運動も変わってないんだけどな」
というような会話がきこえてくることがあります。

よくよくお話を伺ってみると、暑い日が続き他の季節には飲んでいなかったものを飲んでいるとのこと。
・スポーツドリンク
・爽やかな柑橘系のジュース
・熱中症対策によさそうにみえるドリンク、などなど。
これらの中には

糖類50g以上（角砂糖15個分以上）　入っているドリンクもあります。

暑い夏は甘い飲みものにも手を伸ばしたくなるかもしれませんが、
水分補給には、水やお茶など甘くない飲みものを選んでくださいね。

ぷっちー

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                                              今月に入り、日本では豪雨による災害が起きました。

地震を含め、いつ何が起こるかわかりません。

自分の身を守る行動をとることが大切ですが、災害が起きた時の為に、

あらかじめ色々な準備も必要です。

水や非常食の備蓄はもちろん、いつも内服している薬や、インスリン、

血糖測定器、お薬手帳などはすぐに持ち出せるようにしておきましょう。

当クリニックの待合室には「糖尿病災害時サバイバルマニュアル」というものが置いてあり、災害時の対応について書かれている物です。

是非一度ご覧になってみて下さい。

カピバラ

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梅雨も明け暑い日が続いていますね。
普段靴で外出の方もサンダルでと裸足になる機会も増えると思います。
せっかくの機会ですので自分の足に傷や変色などが無いか確認してみましょう。
そこで今回は自分の足を確認したくなるような話題をお伝えします。
それは『足の形で先祖がわかる』ということです。下の図と比較してみましょう。。

皆さんの先祖はわかりましたか？日本人で一番多いのはエジプト型だそうです。
家族や友人などと一緒に楽しみながら確認してみると結構盛り上がるかもしれませんよ。

参考画像　SPPで考えるPAD治療戦略

仕太刀

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足柄茶の茶摘み体験をして参りました。
現在の足柄茶は、関東大震災で大きな被害を受けた山村の産業復興策として、
当時の足柄上郡清水村（現足柄上郡山北町）に導入され、産地化されたことが始まりとされてるそうです。
苦難の歴史があったのですね。
先人の皆様に感謝の気持ちで頂くお茶は、格別な美味しさでした。
ヤンツィー
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