秋の味覚2022/10/22（土）
食欲の秋ですね😋
スーパーに行くと柿や梨、ブドウ🍇栗🌰等々…魅力的な食材がたくさん並んでいます。
さつまいも🍠やレンコンも秋の味覚とされていて、非常に美味しいのですが、糖質が多く、食べ過ぎ注意です！
詳しくはかねしろ便り2022年10月号に掲載されています。
秋の味覚といえば、きのこ類も外せません🍄
低カロリーで食物繊維か豊富！さらにビタミンやミネラルも含まれていてヘルシーな食材です。
たくさん買い込んでしまいました。
この日はきのこの炊き込みご飯と舞茸の天ぷらを作りました😊
ume
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療