笑いは大事2023/10/28（土）
日本には「笑いは百薬の長」ということわざがあるように、笑顔は身心の健康にメリットがあると言われています。
さらに、笑顔には『食後の血糖値の上昇を抑える効果』があるんです‼
糖尿病患者に対して行った実験で、それぞれ血糖値にどのような変化が起こるか計測しました。
1日目はおもしろくない単調な講義への参加（40分）
2日目はおもしろい漫才を視聴（40分）
結果は講義に参加するよりも漫才を見て笑った方が、血糖値の上昇を抑えられたそうです。
ぜひとも意識して笑う機会を増やしてみてはいかがでしょうか。
※参考文献 糖尿病ケア2003;26(5):1651–1652
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