スポーツの秋⁈2022/09/24（土）
９月１７日土曜日、第１７回「やまと糖尿病を知る会」がおこなわれました。
なかなか運動する機会のないこの頃ですが、「元気に歩くための長寿体操」をさんご接骨院の山後院長に。「悩み別の運動でからだをつくろう」を理学療法士の佐藤亜希菜さんからご紹介いただきました。
１、２、３で前に一歩。１、２、３で後ろに一歩…。最初は、考えながら行うと、もどかしさがありましたが、慣れてくると、リズムよく行えました！
朝晩の風は、心地よく、秋を感じます。
スポーツの秋🍁
ぜひ、みなさんもご自身のペースで運動しましょう！
セサミン
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