正しい立ち方で、素敵なヒップラインに！！2014/06/04（水）
皆様、普段立っている時の姿勢を
意識したことがありますか?
正しい姿勢で立つとお尻の筋肉が固くなり、
ヒップラインもきれいになるんです！
立つときに両膝をくっつけるようにしてみると、
自然とお尻の筋肉に力が入ります。
足を開いて片方の足に体重をかけて立ってしまうと、
お尻の筋肉がゆるんでしまうんです。
両膝をくっつける意識をして立つだけで、
素敵なヒップラインが手に入るかも？！
電車やバスを待っている時、人と立ち話をしている時・・・
いつでもどこでも、立っている時に簡単に出来る、
お尻の筋肉のエクササイズです。
皆さんもぜひ、習慣にしてみて下さい。
