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■ スポーツドリンクの真実2014. 5.26

先日もお伝えしましたが、水分補給に良いと思われがちなスポーツドリンク。
ペットボトル1本(500ml)にはどのくらいの砂糖と食塩が含まれていると思いますか??

実際には砂糖が約30g、食塩が約0.5g入っています。
知らぬ間にたくさんの砂糖や食塩を摂ってしまうことになりますので、気を付けてくださいね。

是非、水分補給はお水かお茶で!!